Psicologa Integradora Online

Julia Romón

PSICÓLOGA

Humanista Integradora
Apego, Trauma y EMDR
Pespectiva de Género

Para mí, esencialmente la terapia es el proceso de conocerte a ti mismx, sanar tus heridas y ampliar tus recursos, para que puedas tomar decisiones que te lleven a lugares de salud, bienestar y plenitud.

Te acompañaré en tu proceso en una relación cercana, cálida y segura, combinando diferentes herramientas para adaptar la terapia a tu ritmo y necesidades.

Si has llegado hasta aquí, ya has dado uno de los pasos más importantes: buscar apoyo es un acto de valentía.

¿Te gustaría empezar este camino juntxs?

Estoy aquí para acompañarte.

"Creo en un mundo donde las personas vivamos seguras, felices y libres. Libres de violencia y también del pasado, de culpas, de miedos; libres para poder ser como somos"

La terapia se enfocará en aliviar el malestar actual y profundizar en sus raíces, trabajando lo que está en el fondo para que puedas obtener una mejora profunda y duradera.

Desde una perspectiva integradora, contemplamos al ser humano de forma holística. Aquí atenderemos y acogeremos las diferentes partes de ti, desde los pensamientos hasta el cuerpo, las emociones, la neurobiología, la parte espiritual, las relaciones interpersonales y el contexto.

Mi compromiso es acompañarte con el respeto y cuidado que te mereces. Aquí encontrarás un espacio sin juicios en el que podrás ser y expresarte, explorar temas difíciles, ir encontrando tus propias respuestas y aprendiendo a mirarte con cariño, honestidad y aceptación.

Un abordaje integrador

Los pilares de mi forma de trabajar

¿Qué métodos utilizaremos?

EMDR

El EMDR es un modelo muy efectivo para tratar traumas y experiencias difíciles. Funciona ayudando a tu cerebro a procesar esas vivencias dolorosas que aún te afectan, para que puedas sanar esas heridas y sentirte en paz

IFS

Todxs llevamos dentro distintas “partes”: (heridas, recursos, mecanismos de protección…) que a veces están en conflicto. Ayudaremos a equilibrar los diálogos internos para que «vivir adentro de ti» se convierta en una experiencia agradable que te acompañará siempre

Técnicas Somáticas de trabajo corporal

Nuestro cuerpo guarda muchas de las emociones y tensiones que vivimos. Las técnicas somáticas nos ayudan a trabajar con el cuerpo, liberando esos bloqueos emocionales que se han quedado atascados a un nivel más profundo

Técnicas Cognitivo-Conductuales

Trabajaremos de forma práctica para manejar aquellos pensamientos y comportamientos que te estén causando más malestar en el presente

Técnicas Narrativas y Constructivistas

La forma en que contamos nuestra historia influye mucho en cómo nos sentimos. Trabajaremos en “reescribir” esos relatos, de manera que te sientas más libre y fortalecidx

Técnicas de la Terapia Sistémica

Somos seres en contexto. Por ello, pondremos atención a las dinámicas familiares y sociales, explorando cómo las relaciones, los roles y los mensajes que hemos recibido en nuestra vida impactan en nuestra salud emocional

Arteterapia y técnicas proyectivas

A veces es difícil poner en palabras lo que sentimos. Dibujos, imágenes u otras herramientas creativas, nos ayudarán a explorar tu mundo interior de forma segura

Técnicas Humanistas y Gestálticas

(Mindfulness, Respiraciones, Meditaciones…). Te acompañaré a conectar con lo que sientes aquí y ahora, para que puedas entenderte mejor, descubrir lo que necesitas, resolver emociones pendientes y conflictos internos y a avanzar hacia un mayor equilibrio y bienestar

Y muchas otras, que construiremos juntxs para adaptarlas a tu proceso específico.

Tengo sensibilidad, formación y experiencia en el trabajo con:

Perspectiva de género

Perspectiva intercultural

Violencia de género

Desigualdades sociales y políticas

Colectivo LGTBIQ+

Poliamor y no monogamia

Modalidades

Psicoterapia online

Comodidad

Realiza las sesiones desde la tranquilidad e intimidad de tu hogar o cualquier lugar que prefieras.

Facilidad

Accede desde cualquier dispositivo: ordenador, tablet o móvil.

Tiempo

Dedica solo el tiempo de la sesión, sin necesidad de desplazamientos ni esperas.

Continuidad

No es necesario interrumpir tu terapia por viajes de trabajo, mudanzas o vacaciones.

He colaborado con:

Antes de comenzar mi proceso terapéutico, me sentía abrumada y perdida. Gracias a las sesiones, he aprendido a comprender y manejar mis emociones. La atención y el enfoque integrador me han permitido sanar desde la raíz. Ahora me siento más fuerte y en paz conmigo misma.

La terapia ha sido un viaje transformador. Aprecio el espacio seguro que se crea en cada sesión, donde puedo ser auténtico y explorar temas difíciles sin juicio. He ganado herramientas valiosas para enfrentar mis desafíos diarios y fortalecer mis relaciones. ¡No puedo recomendarlo lo suficiente!

Al principio dudaba de si la terapia sería efectiva para mí, pero desde la primera sesión supe que había tomado la decisión correcta. La terapeuta se preocupa genuinamente y se adapta a mis necesidades. He aprendido a ver mis problemas desde una nueva perspectiva y a avanzar en mi vida con confianza.

Contacta conmigo

No dudes en ponerte en contacto para una primera consulta.

Si sientes que ha llegado el momento de recibir apoyo profesional y te encaja mi propuesta, estaré encantada de escucharte.